钢管舞学校_善美舞蹈 在线咨询 _吉林钢管舞

钢管舞学习的注意事项，帮助钢管舞爱好者更好的实现学习钢管舞的梦想。学习不要担心受伤。合理补充理论知识 建议：钢管舞动作基本是依靠惯性，**以及力臂来控制，如果对力运动原理了解更加更便于学习者掌握。明确学习目的，科学选择班级：根据您的学习目的选择不同的班级，**良好的学习心态。由于钢管舞教学并未统一化，不同的俱乐部班级设置以及授课内容存在差异，钢管舞学校，了解选择班级也有助于学习好钢管舞；

4：** 膝 转：第四步左脚向右45度抬起，右脚用力蹬起左脚踝顺势勾杆，绷脚背脚在杆左侧。右腿小腿胫骨内侧贴杆右侧，依次**胯，胸，仰头，顺时针旋转2-3圈。

下法：与左勾脚一样。

5：直腿小转：第三步右腿向里勾杆，左腿蹬地甩起申直平行于地面。顺时针旋转2-3圈。

6：卧 鱼 转：第二步旋转一圈，顺势抬右腿勾杆，左脚蹬地吸腿，身体府身向下，右侧腰肌贴管，顺势加速旋转，钢管舞，顺时针旋转2-3圈。

飞 管7：曲腿小飞：第四步左脚向右45度抬起，右脚蹬地。双臂与钢管成三角形，（身体远离杆）顺惯性双脚脚尖合扰两腿打开，吉林钢管舞，**胯，身体成三角型。顺时针旋转2-3圈。

8：直腿小飞：第四步左脚向右45度抬起，右脚蹬地。双手与钢管成三角形，（身体远离杆）